
- montags 11:00h - 12:30h mit Christian & Ilona
2 Gruppen: gemächlich (langsam bis moderat) und forte (flott bis schnell) - mittwochs 14:45h - 16:30h mit Christian
Treffpunkt [loginBase], Routen: Schönbrunner Schlosspark, Auer Welsbach Park und andere
Infos & Anmeldung: im Büro 0664/832 36 07
Nordic Walking
Nordic Walking - ursprünglich als Sommertraining für LangläuferInnen entwickelt, erfreut sich heute großer Beliebtheit. Bei richtiger Technik und richtigem Stockeinsatz werden bis zu 80% der Körpermuskulatur trainiert und auch das "Nordic Talking" wird nicht vernachlässigt.
Stöcke können entlehnt werden! man kann auch ohne Stöcke oder ohne Schuhe mitkommen :-)