Hier kannst du ohne Vorkenntnis an einer offenen Yoga Einheit teilnehmen und so mit frischem Schwung in die Woche starten! In Verbindung mit tiefer Atmung gehen wir gemeinsam durch klassische Yogaposen.

Bei den Übungen soll die Konzentration ganz auf dich selbst gerichtet bleiben.

Die Übungen werden genau beschrieben, Orientierung an anderen, am Außen - ist somit nicht notwendig. Der Fokus wird während der Stunde fließend nach innen geleitet.